Память

      Как всего 15-20 минут в день  улучшить свою памяти,  внимание? 

     Улучшение кровоснабжения мозга, интеллектуальные способности и качество жизни.

     Предотвратить появление болезни Альцгеймера?  

   

     Память – это наша способность записывать, обрабатывать и хранить весь наш имеющийся опыт и знания. 

Люди после 60 лет во всех подробностях рассказывают события из детства, и с трудом вспоминают, что было вчера.

С какого возраста вы помните себя и о себе? Замечали, как меняется восприятие жизни с течением времени?

Память  делится на разные виды:

  Эпизодическая память

Хранит воспоминания о событиях, даёт возможность ориентироваться в пространстве и времени. Она как раз, бывает, подводит людей в возрасте.

Рабочая (оперативная) память

Объединяет новую и старую информацию. В ней осуществляются операции мышления. С возрастом снижается скорость обработки данных, и тоже могут возникать ошибки в системе хранения.

Автобиографическая память

Фиксирует и хранит личный набор автобиографической информации о самом себе и воспоминания о значимых
событиях, которые происходили.

Именно этот вид памяти с возрастом не ухудшается, а наоборот, становится только лучше

Дело в том, что чем старше мы становимся, тем важнее нам сформировать о себе связную жизненную историю. Нам хочется передать свой опыт будущим поколениям. И именно прошлое приобретает настоящую ценность.

Получается, что мы начинаем видеть картину своей жизни целиком! И это большое счастье, помнить все!

Необходимо уделять мозгу внимание каждый день и тренировать его наряду с мышцами вашего тела.

Хотите помнить все и даже улучшить свою память? Заходите по ссылке
https://bit.ly/3MJvB4F?gcpc=e063b

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *